Cardio Tennis, der neue Fitnesstrend erobert Deutschland und jetzt auch Hoisbüttel!

Musik schallt aus den Lautsprechern über die Anlage. Alle Spieler auf dem Platz sind in Bewegung, schlagen Bälle, trainieren die Koordination, machen Kräftigungsübungen und springen Seil im Rhythmus der Musik.

Cardio Tennis heißt die Alternative zum Fitnessstudio.

Es ist ein Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung.

Wer genug hat von Turnhallen, Studios, Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten und gerne Sport an der frischen Luft betreibt, für den ist in den Sommermonaten Cardio Tennis auf der Tennisanlage des HTC genau das Richtige. Im Winter geht es selbstverständlich in die Halle.

Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. 

Dass 30 bis 60 Minuten aerobe Aktivität pro Tag das allgemeine Wohlbefinden steigert und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen verringert, ist bereits bekannt. Mit Cardio Tennis kann man diesen gesundheitlichen Vorteil nutzen und gleichzeitig körperlich fit werden.

Spaß, Spaß, Spaß!

Trotz der vielen positiven gesundheitlichen Aspekte steht bei Cardio Tennis der Spaß an erster Stelle.

Denn eines steht fest: Wenn man keinen Spaß beim Training hat, hält man es in der Regel auch nicht lange durch. Deshalb liegt der Fokus bei Cardio Tennis auf einer abwechslungsreichen Fitnesseinheit.

Die Gruppendynamik soll jeden motivieren, die Drills durchzuhalten. Außerdem können Anfänger, Fortgeschrittene und Könner sowie Spieler aller Altersklassen zusammen trainieren.

Das Tennisspiel verbessert sich bei jedem nebenbei noch ganz automatisch, da die Anzahl der gespielten Bälle und Wiederholungen verschiedener Schläge sehr hoch ist.

Für wen ist Cardio Tennis?

Cardio Tennis eignet sich für Spieler aller Spielstärken. Mit speziellen Übungsformen können Einsteiger das Erlernen des Tennissports mit einem Cardio Fitnesskurs kombinieren. Für erfahrene Tennisspieler gibt es Drills, die neben dem  Fitnesstraining z.B. die Tennistechnik optimieren. Die Übungsformen werden immer vom Trainer dem jeweiligen Niveau der Spieler angepasst. 

Also, wer Lust hat beim Cardio Tennis mitzumachen, der schreibe eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .

(Vereinsmitgliedschaft ist keine Pflicht)

„MACHT MIT UND WERDET FIT“

Text: Vorlage Deutscher Tennisbund und W. Bäumler.  Bilder: K. Rasch.

21. 05 . 2014 Fortsetzung:

Zwischenzeitlich haben wir die Werbung anlaufen lassen und nehmen jetzt gerne eure Anmeldungen entgegen. Danach werden wir dann die Teilnehmergruppen, bzw. die Kurse zusammenstellen.

Wir planen später Kurse von jeweils 6 Stunden Cardio –Tennis für 39 € anzubieten,

beginnen jetzt aber mit unserem Startangebot für nur 30 €.

Auch Familienangehörige, Freunde und Bekannte können gerne daran teilnehmen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist keine Pflicht. Anmeldungen und Anfragen bitte an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. senden.